肉体改造計画
毎年やる体脂肪減計画
今年は年末にやります!
トレーニング量を増やして
忘年会にも負けないぞっ!
やってやるさ
来年度に向けて今から始動
フットボールはまだシーズン中だけど
うまい具合に調整しつつ
トレーナーに相談しつつ
筋力量を増やし
筋持久力を高め
体脂肪減へ
なのでしばらくは油物は食べません
魚や野菜、肉ならささみを薦めてくださいね
よろしく〜♪
2012.12.04 Tuesday 02:22- comments(2)
お腹、割れてるじゃん!私もそろそろ産後ダイエットしよー(笑)
妹 2012/12/05 6:45 AM
ご指導お願い!
凸 2012/12/05 8:03 PM
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