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肉体改造計画
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毎年やる体脂肪減計画



今年は年末にやります!



トレーニング量を増やして



忘年会にも負けないぞっ!



やってやるさ



来年度に向けて今から始動



フットボールはまだシーズン中だけど



うまい具合に調整しつつ



トレーナーに相談しつつ



筋力量を増やし



筋持久力を高め



体脂肪減へ



なのでしばらくは油物は食べません



魚や野菜、肉ならささみを薦めてくださいね



よろしく〜♪


2012.12.04 Tuesday 02:22
- comments(2)
comment
お腹、割れてるじゃん!私もそろそろ産後ダイエットしよー(笑)
妹 2012/12/05 6:45 AM
ご指導お願い!
凸 2012/12/05 8:03 PM




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